Achtsamkeit

Der Beruf soll uns in dem, was wir sind, betonen und nicht verbiegen

Achtsamkeit ist ein wesentlicher Faktor zur Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben. Menschen, die sich der eigenen Gefühle und Bedürfnisse bewusst sind, haben deutlich weniger Stress, sind resilienter und somit sehr viel effizienter im Beruf und im privaten Umfeld. Um herauszufinden, was wir gerne machen, was uns guttut, wo unsere Stärken betont werden, müssen wir uns selbst zunächst gut kennen und einschätzen können.

Was bringe ich mit? Was kann ich gut? Was gibt mir Stärke? Woraus ziehe ich Energie? Achtsam mit sich zu sein, das bedeutet, sich zu kennen, sich einschätzen zu können. Achtsame Menschen, haben einen guten und gesunden Blick auf die eigenen Emotionen – und genau das wollen wir in diesem Workshop beleuchten.

Im Vorfeld wird es eine Mail mit einstimmenden Fragen zum Thema geben, die wir dann gemeinsam im Workshop bearbeiten wollen.

Datum: Dienstag, 12. Dezember 2023
Uhrzeit: 09:00 - 13:00 Uhr
Dozentin: Denise Winter
Ort: Dienstleistungszentrum des Landkreises Friesland, Karl-Nieraad-Str. 1, 26316 Varel

Eine Veranstaltung der Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft Jade-Weser